Экстракт гарцинии: состав и инструкция по применению препарата

Проблема лишнего веса не теряет своей актуальности. Изнурительные тренировки и жесткие диеты способны нанести большой вред здоровью, а достигнутый результат может не оправдать ожиданий. Многие отдают предпочтение более щадящим и безопасным методам, таким как применение гарцинии камбоджийской для похудения.

Что такое камбоджийская гарциния

Камбоджийская гарциния произрастает главным образом во влажных тропиках Индии, на юго-востоке Азии, в Западной и Центральной Африке. Такой тип климата благотворно влияет на способность гарцинии производить 2 урожая в год.

Это растение насчитывает 50 разновидностей. Фрукт по форме напоминает маленькую тыкву желтоватого, бледно-оранжевого или зеленоватого оттенка. Его кожица тонкая, а мякоть имеет форму вертикальных долек, как у фруктов из семейства цитрусовых. После сушки плоды принимают коричневатый или черный оттенок.

Гарциния широко применяется в кулинарии, в особенности для приготовления индийского карри. В пищу идет как мякоть, так и кожица фрукта. Вкус у этого растения сладковатый со слабой кислинкой.

Считается, что гарциния способствует пищеварению и утоляет голод. В аюрведической практике эти фрукты используются в виде лекарственного средства при таких заболеваниях и состояниях, как:

• ревматизм;
• водянка;
• гормональный дисбаланс;
• нарушение пищеварительной функции.

В индийской нетрадиционной медицине плоды этого растения применяются для очищения организма от токсинов и шлаков.

К концу XX в. растение стало распространено на западе. Его используют в лечебных целях и для избавления от лишнего веса.

Гарциния камбоджийская приносит пользу здоровью, благоприятствует быстрому избавлению от лишнего веса. Она входит в состав различных препаратов и биологически активных добавок.

Состав и принцип действия на организм

Уменьшение массы тела происходит за счет содержания в плоде гарцинии большого количества гидроксилимонной кислоты.

Этот фрукт обладает множеством полезных эффектов. Он содержит в своем составе такие элементы, как пектин и хром, способствующие снижению аппетита. Во время применения препаратов на основе гарцинии (при соединении их с водой) в желудке образуется гелеобразное вещество, которое полностью заполняет орган и обеспечивает чувство сытости.

В состав препарата входит ламинария, стимулирующая работу поджелудочной железы, при плохом функционировании которой может возникать избыточный вес.

Кожица плода обладает свойством уменьшать аппетит, стабилизировать работу нервной системы, повышать защитную функцию организма и улучшать кровообращение. Она имеет в своем составе такие компоненты, которые помогают при лечении атеросклероза и ревматизма.

Другие составляющие плода способствуют медленной переработке жиров и углеводов, что препятствует образованию жировой подкожной клетчатки.

Польза и вред

Растение обладает такими полезными свойствами:

1. Снижает аппетит.
2. Устраняет чувство голода.
3. Ускоряет обмен веществ и рост клеток.
4. Уменьшает тягу к сладкому.
5. Способствует эмоциональному и психическому равновесию.
6. Нормализует уровень глюкозы в крови.
7. Уменьшает уровень холестерина.
8. Разрушает жировые клетки, способствуя уменьшению веса.
9. Заряжает организм энергией и бодростью.
10. Уменьшает вероятность возникновения ожирения печени.
11. Выводит из организма шлаки и токсины.
12. Препятствует появлению запоров.

Китайские и японские ученые провели ряд экспериментов, на основании которых они пришли к заключению, что кожура плода содержит компонент Xanthochymol, который препятствует развитию злокачественных опухолей.

Согласно результатам исследований, Garcinia Cambogia негативно влияет на развитие стафилококка золотистого, который представляет угрозу для людей с пониженным иммунитетом. Растение гарциния помогает при различных заболеваниях, а также нейтрализует ядовитые вещества, находящиеся в пищевых продуктах.

Форма выпуска

Существует много различных препаратов, в составе которых присутствует гарциния. Каждый из них имеет свои особенности, с которыми необходимо ознакомиться перед применением. Средства на основе гарцинии выпускаются в форме:

• таблеток;
• капсул;
• экстрактов;
• кофе;
• чая.

Это растение входит в состав многих биологически активных пищевых добавок, которые способствуют улучшению обмена веществ. Чтобы подобрать наиболее подходящую форму выпуска и дозировку с учетом индивидуальных особенностей организма, следует проконсультироваться у диетолога.

Экстракт

Экстракт получают из мякоти растения. Он применяется в качестве приправы, а также биологически активной добавки к пище. Выпускается в капсулах, которые отличаются от готовых препаратов для снижения веса тем, что в них не содержится других компонентов, кроме действующего вещества — гидроксилимонной кислоты в большой концентрации. Эффективность такого препарата высокая, но параллельно увеличивается и риск возникновения побочных реакций.

Средство продается в аптеках и представляет собой 100%-ный натуральный экстракт гарцинии камбоджийской. В упаковке содержится 60 капсул, которых хватает на 30 дней. Принимать препарат следует согласно инструкции.

Капсулы

Это наиболее распространенная форма выпуска средств для похудения на основе этого растения. Принимать препарат следует 2 раза в день по 2 капсулы. Курс длится 3 недели.

Пациенты, принимавшие это средство, отмечали, что результат становится ощутимым уже после 2–3 применений. Тем, кто страдает большим количеством лишнего веса, одного курса будет недостаточно. Его необходимо повторно проходить 2–3 раза в год. В такой ситуации требуется соблюдать диету и вести здоровый и активный образ жизни.

Форте

Одним из наиболее распространенных и эффективных препаратов на основе этого растения является Гарциния Форте, которую выпускает компания Эвалар. Он зарекомендовал себя как действенное средство для похудения. В составе препарата присутствуют следующие добавки:

• кремний;
• магний;
• витамин С;
• ламинария;
• крахмал.

Принимать препарат необходимо согласно инструкции к применению. В период приема необходимо поддерживать водный баланс в организме, употребляя в сутки более 2 л воды.

Чай

Чай имеет такое же воздействие на организм, как и другие средства на основе этого растения. Он содержит в себе плоды и листья гарцинии. Сырье расфасовано в пакетики, благодаря чему его удобно заваривать. Употребление такого чая может сопровождаться слабительным эффектом.

Способ приготовления:

• чайный пакетик заливают 250 мл кипятка;
• настаивают в течение 3 минут.

Принимать чай необходимо перед едой или же в промежутках между употреблением пищи.

Кофе

Кофе, содержащий экстракт гарцинии, имеет в своем составе такие ингредиенты (отличные от чая):

• бромелайн;
• пиколинат хрома;
• фруктоза;
• таурин.

Различные производители кофе могут изменять его составляющие. Такой напиток относится к биологически активным добавкам. Вкусовые качества и запах напитка отличаются от привычного кофе. Многие из тех, кто пробовал такой продукт, утверждают, что он обладает неприятным вкусом.

Кофе от разных производителей имеет различные правила употребления, ознакомиться с которыми можно, прочитав инструкции на упаковке.

Как правильно принимать

При подборе средства следует принять во внимание процентное содержание активного вещества в составе: его должно быть не меньше 50%. Суточная норма потребления таких препаратов должна составлять 1500 мг.

Эту дозу следует разделить на 3 раза. Максимальная дозировка препарата, которую не рекомендуется превышать, составляет 2500 мг в день. Его переизбыток может вызвать головные боли, расстройство кишечника и рвоту.

Принимайте препараты с гарцинией за полчаса до еды

Препараты на основе гарцинии любой формы выпуска (за исключением чая и кофе) необходимо принимать 3 раза в сутки. Рекомендуется употреблять препарат не позднее чем за 30 минут до приема пищи. Тайские капсулы и таблетки запивают 1 стаканом воды.

Длительность терапевтического курса составляет не меньше 14 дней, во время которых необходимо придерживаться строгой диеты. В меню не должны присутствовать быстрые углеводы, а употребление соли должно быть минимальным.

После прохождения такого лечения организм привыкает к новому рациону, перестает нуждаться в сладостях и большом количестве хлебобулочных изделий.

Эффективность гарцинии

Чтобы добиться максимального эффекта от приема этих препаратов, необходимо сочетать их с диетическим питанием, умеренными физическими нагрузками, занятиями спортом и ведением здорового образа жизни. Активные компоненты, входящие в состав препарата, являются жиросжигателями, которые помогают бороться с лишними килограммами и поддерживать тело в хорошей форме.

Экстракт растения применяется как дополнительное средство для корректировки меню. Этот препарат также помогает тем, кто страдает ожирением, использует диеты, борется с сильным чувством голода.

Для достижения положительного эффекта необходимо принимать средство по 1–2 таблетки 3 раза в сутки, за полчаса до еды. Запивать препарат рекомендуется большим количеством воды без газа (по желанию можно заменить другими жидкостями). При приеме гарцинии можно употреблять небольшое количество еды, при этом чувствуя себя сытым.

Необходимо учитывать свой изначальный вес и тот эффект, которого необходимо достигнуть. В зависимости от этого нужно принимать препарат от 1 до 3 месяцев. Если после прохождения курса полученный результат не оправдал ожиданий, то его можно пройти повторно через 1–2 месяца.

Согласно инструкции, существуют и другие способы применения препарата. Эти диетические добавки можно использовать для очищения организма от вредных веществ и для лечения атеросклероза сосудов.

Противопоказания

Этот натуральный растительный препарат предназначен для уменьшения веса и стабилизации уровня холестерина в крови. Противопоказаний к применению насчитывается немного. К ним относятся:

1. Отсутствие реакции организма на действующее вещество и другие составляющие препарата.
2. Период вынашивания плода и кормления грудью.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Психические отклонения.
5. Эпилепсия.
6. Аллергические реакции.
7. Употребление психотропных веществ.

Если существуют какие-либо нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта или произошел рецидив пищевой аллергии, то препараты на основе гарцинии необходимо принимать с осторожностью.

Побочные эффекты

Придерживаясь всех рекомендаций относительно приема этих средств для похудения, можно избежать негативных реакций организма.

Если параллельно с приемом препарата употреблять низкокалорийную пищу, то могут возникнуть головокружение, головные боли, сонливость. От этих побочных эффектов легко избавиться, приняв чашку теплого чая с любимыми сладостями.

Уровень глюкозы в крови повысится, а общее состояние нормализуется. Если этого не произойдет, следует проконсультироваться у лечащего врача.

Отзывы

Екатерина, 48 лет, Краснодар

Таблетки на основе камбоджийской гарцинии помогли сбросить 7,5 кг. При первоначальном весе 78 кг это ощутимый результат. Принимала их строго по инструкции, побочных эффектов не возникло.

Вместе с приемом таблеток я практиковала занятия йогой и фитнесом, что дополнительно поспособствовало потере веса.

Противопоказаний к применению много, поэтому я обратилась за советом к своему врачу, который одобрил прием этого средства. Рекомендую попробовать.

Светлана, 30 лет, Красноярск

После перерыва я повторила диету и сбросила еще 3 кг. Теперь веду здоровый образ жизни, начала ходить в спортзал, потому как не хочу снова набрать вес. Ни разу не сидела на диетах, а когда пришлось, то я поняла, что это не так страшно.

Это эффективное средство, и результат стоит затраченных усилий.

Марианна, 44 года, Калуга

Благодаря гарцинии я смогла сбросить 5 кг за 2 недели. Продолжаю употреблять БАД (в капсулах). Результаты радуют, поэтому бросать не собираюсь. Самочувствие улучшилось, поменялся рацион. Все страхи на счет голодной смерти и побочных эффектов не оправдались. Есть я стала меньше в 3 раза, но это пошло только на пользу. Заметила улучшение памяти, появились бодрость и желание больше двигаться.

Врач–диетолог порекомендовал пить больше воды и составил предварительно диету, на которой я сижу уже третью неделю. Изменения только в лучшую сторону, советую!

Юлия, 35 лет, Севастополь

Из-за вредных привычек (постоянного переедания и курения) я начала набирать вес, но быстро поняла, что с таким образом жизни следует заканчивать. Здоровье у женщины должно быть на первом месте.

Посоветовавшись с сестрой, которая работает врачом, я решила сесть на щадящую диету (чтобы органы не испытали сильный стресс). Вместе с диетическим питанием я начала принимать Гарцинию Форте.

Вначале лечение сопровождалось таким побочным явлением, как понос. Но в течение 2,5 дня он закончился.

Из побочных эффектов еще были слабость и головокружение. Спасло то, что я работаю на дому и ездить/ходить на работу не надо. Через неделю эти негативные реакции начали стихать, а я успела отметить, что стремительно сбрасываю вес. Физические нагрузки были умеренными (делала зарядку утром и вечером по 20 минут, этого оказалось достаточно). Похудела я на 6 кг за 2 недели.

Ксения, 28 лет, Мурманск

После приема гарцинии камбоджийской (я прошла 2 курса: принимала таблетки, капсулы и чай) я сбросила 10 кг. Стараюсь поддерживать себя в форме, но без физических упражнений этого добиться невозможно.

По утрам делаю пробежку (каждый день), по вечерам занимаюсь фитнесом (3 раза в неделю). Пока вес держится в норме. Рекомендую всем, кто хочет похудеть. Но предварительно следует посоветоваться с врачом.

Источник: https://gidbody.ru/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/na-osnove-garcinii-kambodzhijskoj

Экстракт гарцинии камбоджийской: отзывы о капсулах для похудения, инструкция

Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса. Для достижения красивой фигуры они готовы на многое. Девушки и женщины прибегают к изнурительным диетам, физическим тренировкам и голодовкам.

Но данные методы могут не только помочь достичь желаемой цели, но и наоборот – нанести вред. Избежать этого можно с помощью современных способов похудения.

Одним из них является экстракт гарцинии, который можно приобрести в аптечном пункте.

Что это такое?

Гарциния, также называемая малабарским тамариндом, стала популярна в 2010 году после исследований доктора Оза из Америки, в ходе которых он определил ее эффективность при похудении. По мнению ученого, данное растение стимулирует метаболизм, блокирует ферменты и благотворно влияет на общее состояние здоровья.

Экстракт гарцинии является биологически активной добавкой, применяемой при избыточном весе и некоторых проблемах со здоровьем. Но у него есть противопоказания, поэтому предварительно необходимо изучить инструкцию по применению или проконсультироваться с врачом.

Гарцинией камбоджийской называется юго-западное дерево, относящееся к группе вечнозеленых растений и семейству зверобойных. Его плоды зелено-желтого цвета по размеру схожи с вишней, а внешне – с тыквой. Они состоят из кисло-сладкой мякоти и тонкой кожицы. Экстракт гарцинии делается именно из кожуры плодов. Его используют в медицине и косметологии.

Из данного экстракта изготавливают таблетки для похудения, но они не являются лекарственным препаратом. Это диетическая добавка, предназначенная для контроля массы тела. Она является дополнением к основной диете и рациону питания. Также экстракт выпускается в виде капсул, жидкого раствора, кофе и чая.

Также ученые доказали, что гарциния способна приостановить развитие злокачественных клеток, предупредив тем самым рак. Кроме того, растение борется с золотистым стафилококком, который устойчив к медикаментам.

Особенности

Экстракт гарцинии камбоджийской имеет уникальный состав, поэтому эффективен в борьбе с лишним весом. Основное вещество – гидроксилимонная кислота. Ее действие заключается в подавлении аппетита. Ценность данного вещества в том, что оно встречается лишь в малом количестве растений.

Гидроксилимонная кислота перебивает аппетит, поэтому человек не съедает лишнего. Кроме того, данный компонент способствует поддержанию высокого уровня глюкозы в крови. А это уже способствует передаче в головной мозг сигналов, что организм насытился.

Также она расщепляет поступающие в организм вместе с пищей жиры, стимулирует пищеварительные процессы, улучшает общий тонус и нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.

В капсулах для похудения, помимо вышеперечисленных веществ, в качестве вспомогательных компонентов использованы кремний, магний, витамины В6 и С, фукус, ламинария и крахмал.

То есть экстракт гарцинии не только препятствует образованию новых жировых клеток, но и сжигает уже имеющиеся отложения. В результате этого наблюдается быстрое снижение веса.

Натуральная вытяжка также способствует стимуляции кровообращения и уменьшению холестерина. При этом она нормализует энергетический баланс и улучшает работу нервной системы и печени. К остальным показаниям к применению относятся атеросклероз, ревматизм и укрепление иммунной системы.

Таблетки с экстрактом в большинстве случаев также содержат витамин С. Такое сочетание компонентов способствует активизации энергетических обменных процессов.

Как применять

Экстракт из плодов гарцинии следует применять в качестве дополнительного средства в комплексе с другими методами и соблюдением правильного режима питания.

Он эффективен даже для людей с большим количеством лишних килограммов и с ожирением разной степени.

Также его рекомендуется применять людям, прибегающим к серьезным изнурительным диетам, которые не могут избавиться от постоянного чувства голода.

Это придает организму чувство насыщения даже от небольшой порции еды. Продолжительность приема диетической добавки – от 20 дней до 3 месяцев, в зависимости от результата, который вы хотите получить, и изначального веса.

Если за один курс вы не смогли достигнуть желаемого эффекта, то через 1–2 месяца его можно повторить.

Обратите внимание! Помимо похудения, данный препарат также применяют для выведения из организма токсинов и шлаков, и в комплексном лечении сосудистого атеросклероза.

Противопоказания

Применение экстракта гарцинии в лечебных целях должно проводиться под контролем специалиста, так как к приему препарата имеются противопоказания:

Капсулы также противопоказаны людям с сахарным диабетом, анорексией, воспалением почек, патологиями сердца, и при обострении заболеваний органов ЖКТ.

Аллергия на экстракт камбоджийской гарцинии появляется в редких случаях. Но если подобное все же произошло, то реакция может развиться очень быстро и принести дискомфорт. Чаще всего у человека появляется сыпь на коже, новообразования разного характера, заложенность носа, рвота и тошнота, усталость и сонливость.

Люди, которые предрасположены к гипертонии, должны быть осторожны при использовании натуральных растительных экстрактов, включая гарцинию, так как они могут стать причиной сильного повышения АД.

Хотя препараты с экстрактом гарцинии не требуют обязательного врачебного рецепта и консультации со специалистом, все же при его приеме следует контролировать свое состояние здоровья, чтобы заметить первые возможные ухудшения. При появлении побочных эффектов следует тут же прекратить прием препарата и обратиться в больницу для промывания желудка.

Мнение потребителей

Многочисленные отзывы об экстракте гарцинии подтверждают ее эффективность при похудении. Его основным преимуществом перед схожими препаратами является потеря лишних килограммов даже после прекращения приема. Этому способствует улучшенный метаболизм.

На результат похудения влияет исходная масса тела и точность соблюдения рекомендаций (правильное питание, физические нагрузки, водный баланс и т. д.). За месяц с помощью капсул с этим экстрактом можно сбросить в среднем 3–5 кг. При необходимости сбросить больший вес через 1–2 месяца проводится повторный курс. При наличии серьезной стадии ожирения БАД принимают до 3 месяцев.

Анастасия

Мне всего 22 года, но я уже полная. Я всю жизнь была такая, и в подростковом возрасте мне это доставляло массу неудобств.

Так как терять уже было нечего, то приобрела их. За первый месяц скинула почти 7 кг. Сейчас, спустя месяц, планирую повторить курс.

Елена

У меня проблема, знакомая многим женщинам. Я поправилась после родов. Сесть на строгие диеты или часами не вылазить из спортзала у меня не хватает силы воли. Поэтому решила попробовать эти таблетки. Пока я не закончила даже первый курс, но небольшой результат уже есть.

Ирина Владимировна

Многие женщины с возрастом полнеют, и я не исключение. Дочка купила мне экстракт гарцинии в жидком виде. Принимаю по чуть-чуть, и за 2 недели сбросила 1,5 кг. Это мало, но все же какой-то результат. Потом хочу попробовать капсулы.

Источник: https://medded.ru/narodnye-sredstva/osobennosti-primeneniya-ekstrakta-garczinii-kambodzhijskoj

Гарциния камбоджийская инструкция. Инструкция по использованию камбоджийской гарцинии для похудения и укрепления иммунитета. Гарциния в косметологии

По мнению некоторых экспертов, работающих в сфере здравоохранения, экстракт гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia
, или Garcinia gummi-gutta
) помогает снизить аппетит и убрать лишний вес без значительных усилий с вашей стороны.

Равно как ягоды годжи и малиновые кетоны, этот сравнительно новый продукт не обошел своим вниманием «гуру» здорового питания Доктор Оз. Несмотря на то, что исследования данного растительного средства продолжаются уже более 15 лет, только последние 2 года о гарцинии заговорили в полный голос.

Гарциния камбоджийская – тропический фрукт, произрастает в Индонезии и Южной Индии. Плод растения напоминает зеленую тыкву небольших размеров. Используют в азиатских блюдах для придания приятной «кислинки».

Согласно Университету Пердью, фрукты богаты кальцием, фосфором, железом, тиамином, рибофлавином, ниацином и другими полезными соединениями.

Но главное – в кожице гарцинии камбоджийской содержится много гидроксилимонной/гидроксицитратной кислоты (ГЛК). В свежем виде концентрация указанного вещества достигает 30 % от общего веса плода. Именно этот активный ингредиент отвечает за похудение.

Многочисленные исследования на крысах подтверждают эффективность экстракта растения в борьбе с лишним весом при регулярном приеме:

1. Препятствует воспроизводству фермента цитратлиазы, необходимого для синтеза жиров из углеводов в печени.
2. Повышает уровень серотонина, что приводит к снижению аппетита.

Нужно понимать: то, что работает в организме лабораторного животного, не обязательно поможет человеку.

Самые крупные исследования влияния экстракта гарцинии камбоджийской на людей с избыточным весом дали противоречивые результаты.

1. Первая принимала по 3 г экстракта гарцинии (в сумме содержащего 1500 мг ГЛК) трижды в день за 30 минут до еды.
2. Группа плацебо получали в это время «обманки».

На протяжении 12 недель всех участников эксперимента держали на диете с высоким содержанием клетчатки и низкокалорийной диете.

Как видите, похудели все, но в группе, принимавшей экстракт гарцинии, наблюдается меньшая потеря веса (в среднем 3,2 кг) по сравнению с группой плацебо (4,1 кг). По содержанию жира в организме прослеживается та же тенденция: падение составило 1,6 % в первой группе и 2,16 % – во второй.

Исследования продолжаются, но противоречивые результаты остаются. У некоторых людей, вопреки утверждениям диетологов, аппетит после приема гарцинии камбоджийской только подскакивает. Другим все же удается избавиться от лишнего жира в организме.

Правила приёма

При выборе пищевой добавки, содержащей экстракт гарцинии камбоджийской, обратите внимание на концентрацию гидроксилимонной кислоты (Hydroxycitric acid
). Она должна быть не менее 50 %.

Средняя дозировка БАДов в капсулах, содержащих экстракт гарцинии, составляет 500 мг 3 раза в день за полчаса до еды. Но лучше посоветоваться с диетологом.

Никогда, ни при каких обстоятельствах не превышайте назначенной специалистом дозы. Исследование 2005 года в журнале «Пищевая и химическая токсикология» показало, что высокие дозы экстракта гарцинии камбоджийской способны вызывать атрофию яичек и разрушение печени у мышей. У людей также возможны: тошнота, головные боли и слабительный эффект.

Три группы лиц, которым подобные добавки категорически противопоказаны:

• беременные;
• кормящие грудью;
• страдающие от болезни Альцгеймера или деменции.

Если не работает?

Поскольку эффект снижения веса от гарцинии считается мягким, Доктор Оз советует сочетать прием этого экстракта с другими жиросжигающими «монстрами», такими как зеленый кофе, зеленый чай, (снижающее аппетит нерастворимое пищевое волокно) и .

Также в диетической индустрии используют: кофеин (благодаря мочегонному эффекту, выводит жидкость из организма), кору ивы (с высоким содержанием салициловой кислоты) и худию гордони.

• Капсулы преображения для каждого
• Как это работает?
• Сертифицированное и безопасное похудение
• Безупречное избавление от жира

Капсулы преображения для каждого

Препарат рекомендован всем без исключения – людям с парой лишних килограммов или с ожирением, волевым и бесхарактерным, активным и малоподвижным, здоровым и тем, чьи больничные выписки напоминают собрание сочинений классиков.

Гарцинию камбоджийскую не интересует ваша индивидуальность, она работает во всех ситуациях без исключения и планомерно выполняет одну задачу – избавляет вас от жира. Элементарные биохимические процессы, никакого волшебства и только польза.

Представьте, как притягательны и красивы грациозная фигура и подтянутый силуэт. И это совершенство спрятано внутри вас – нужно лишь освободить идеальный образ из жировых оков.

Да, сегодня отражение в зеркале не радует, но уже скоро (через 30 дней) вы сможете лично убедиться – мечты становятся реальностью. Гарциния каждый день преображает ваше тело, приближая его к физиологической норме и естественной красоте. Ожирения в дикой природе нет.

Это – сбой ритмов и нарушение естественных процессов в организме. Для похудения необходимо одно – вернуть человека в лоно гармонии с природой.

Источник: https://corsa-club.ru/garciniya-kambodzhiiskaya-instrukciya-instrukciya-po-ispolzovaniyu.html

Отзывы о Камбоджийской Гарцинии и инструкция по применению

Гарциния Камбоджийская, обращаясь к ее ботаническому описанию, представляет собой огромное зеленое дерево, с плодами, напоминающими апельсин по размеру. На внешний вид плоды гарцинии больше схожи с тыквой, и очень положительно влияют на пищеварение человека.

Плоды дерева в Камбоджии называют малабарским тамариндом, или «кокумом» и добавляют в выпечку. В Странах Азии из него делают специи для мясных и рыбных блюд, или добавку к напиткам.

[box type=»download»] Растет это дерево преимущественно в азиатских странах, в некоторых местах Южной Африки, в районах юго-восточной Индии, также распространена в Австралийских лесах и в нескольких районах Полинезии. Экстракт гарцинии камбоджийской — не только избавит от ненужного веса, но и поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, проведет чистку организма от лишних жиров, зашлакованности и токсинов, подтянет кожу лица и поможет иметь цветущий вид.[/box]

Полезные свойства и состав экстракта гарцинии

Полезные свойства экстракта гарцинии оказывают влияние на организм благодаря своему уникальному составу:

1. Наличие в нем гидроксилимонной кислоты позволяет активно понижать массу тела.
2. Именно она задерживает рост жировых отложений под кожей, и уменьшает его количество во всем организме.
3. Благодаря экстракту гарцинии снижается уровень аппетита.
4. Средство помогает затормозить сигналы мозга о голоде и насыщаться минимальным размером порций.

5. Организм не теряет своей активности, и человек чувствует себя абсолютно комфортно. Вес при этом тает на глазах.

Механизм воздействия на организм

Гарциния Камбоджийская ускоряет обмен веществ, благодаря все той же гидроксилимонной кислоте:

• Жир, попадающей в организм с пищей, расщепляется и переваривается значительно лучше.
• Жировые отложения сжигаются, а новые не оседают в организме. Благодаря экстракту жир не остается в качестве лишнего веса.

Свойства гарцинии при похудении

Основными свойствами гарцинии считается все-таки снижение тяги к сладостям и поддержка эмоционального фона, благодаря повышению серотонина в организме. Многие именно сладкими блюдами поднимают себе настроение. Благодаря гарцинии положительные эмоции организм черпает из своего внутреннего ресурса.

Не подходит гарциния людям, имеющим булимию, или с депрессиями и нервными расстройствами. В психологических проблемах следует разобраться психоаналитику, а уж потом приступать к похудению.

Противопоказания и вред от гарцинии

Экстракт гарцинии считается БАДом, поэтому не имеет критических противопоказаний.

Их существует немного:

• запрещено беременным;
• людям с аллергическими реакциями на данное средство; при наличии сахарного диабета;
• при болезнях почек и печени;
• при эндокринных заболеваниях;
• запрещено принимать во время диет с минимальным количеством углеводов;
• при головокружениях;
• тошноте;

Инструкция по применению

Экстракт гарцинии принимают два раза в сутки, выпивая по две капсулы за прием. Курс — 20 дней.

Специалисты рекомендуют совмещать экстракт с увеличенным водным балансом: выпивать 2.5 чистой воды.

Благодаря экстракту гарцинии за 2-3 месяца желудок сокращается в размере, и потребность насыщаться большими порциями сокращается до минимума. Благодаря этому происходит похудение.

Особенности употребления

Экстракт гарцинии желательно употреблять в комплексе со сбалансированным питанием, правильным количеством воды в организме (не менее 2-х литров в день, причем стакан воды перед завтраком за полчаса натощак), плюс добавить для ускорения эффекта физические нагрузки: утренние или вечерние пробежки.

При выполнении полного комплекса этих предписаний, процесс похудения наступит гораздо раньше, и станет более весомым. Благодаря правильно подобранному рациону, физическим упражнениям и гарцинии можно похудеть от 5 до 15 кг в месяц.

Преимущества перед другими средствами избавления от лишнего веса

Прием экстракта гарцинии выгодно отличает это средство от множества других, представленных на рынке:

• практически не имеет побочных эффектов;
• не требует назначения врача;
• помогает похудеть без опасности для здоровья;
• процесс похудения длится достаточно быстро;
• хоть минимально, но вес уходит даже без диет и занятий спортом;
• сброшенный вес не возвращается;

Все преимущества экстракта гарцинии очевидны, поэтому не следует затягивать с ее приобретением. Экстракт гарцинии подарит толстушкам новый глоток жизни, позволив им носить облегающие платья и короткие юбки, вспомнить о женских достоинствах, и быть счастливой с новым телом!

Источник: https://hudeem911.ru/products/garciniya-kambodzhijskaya.html

Гарциния камбоджийская: средство для похудения

• Гарциния камбоджийская — это небольшой, похожий по форме на тыкву, фрукт, произрастающий на территории Юго-Восточной Азии и Индии.
• Ключевым активным ингредиентом, найденным в кожуре гарцинии камбоджийской, является гидроксилимонная кислота (ГЛК), которая, по мнению некоторых исследований, в определенных случаях способствует снижению веса. (1)
• На сегодняшний день под маркой «гарцинии камбоджийской» в магазинах продаются, по меньшей мере, 14 отдельных продуктов, содержащих ГЛК.
• Большинство людей решает использовать гарцинию камбоджийскую, поскольку она потенциально может привести к быстрой, практически не требующей особых усилий, потере веса без необходимости сильно изменять пищевые привычки и образ жизни в целом.

Сама по себе гарциния камбоджийская не является новым продуктом. В некоторых региона Азии ее используют на протяжении уже многих лет, правда не в целях похудения.

1. Поскольку гарциния камбоджийская (которая также традиционно известна как Malabar tamarind) впервые обрела популярность в США несколько лет назад — после многочисленных появлений в СМИ и посвященных здоровью телепередачах — ее продажи значительно выросли.
2. Все больше людей приобретают это, так называемое, «волшебное средство для похудения» в надежде сбросить мучающий их на протяжении многих лет упрямый жир.
3. Как и в случае со многими другими добавками, таблетками и продуктами для похудения, результаты исследований, направленных на изучение эффективности и безопасности гарцинии камбоджийской, неоднозначны.
4. Несмотря на наличие некоторых свидетельств о том, что ГЛК может помочь в потере веса, даже при отсутствии частых физических нагрузок и значительных изменений рациона, также есть и опасения относительно потенциальных серьезных побочных эффектов, в том числе повреждения или отказа печени, тревожности, усталости, головокружений и проблем с пищеварением.
5. Имейте в виду, что тот факт, что гарцинию камбоджийскую получают из натуральных фруктов, не означает ее полную безопасность для организма.

Так стоит ли пробовать гарцинию камбоджийскую? Что именно дает эта добавка, претендующая на роль помощника в похудении? Давайте рассмотрим, как работает ГЛК, в каких ситуациях гарциния камбоджийская может быть полезна, и какие побочные реакции возможны при использовании любых разновидностей препаратов для похудения.

Наконец, стоит учитывать тот факт, что раз за разом появляются различные причудливые диеты и продукты, которые позиционируют, как средства для борьбы с лишним весом, однако в конечном итоге единственное, что эффективно работает в долгосрочной перспективе — это здоровый образ жизни.

Полезные свойства

Рецензии, посвященные, гарцинии камбоджийской, результаты исследований и отзывы о снижении веса, мягко говоря, неоднозначны. На данный момент наиболее обсуждаемым преимуществом использования гарцинии камбоджийской является ее способность ускорять процесс снижения веса.

Также довольно часто встречаются заявления о том, что гарциния камбоджийская:

• способствует уменьшению аппетита
• уменьшает тягу к вредным продуктам, например сладкому
• улучшает настроение (помогает чувствовать себя счастливее и энергичнее)
• повышает уровень энергии и степень концентрации внимания
• стабилизирует уровень сахара в крови
• улучшает кишечную перистальтику
• снижает боль в суставах
• улучшает уровень холестерина
• усиливает стремление к физической активности

Не все перечисленные выше преимущества были подтверждены научными исследованиями. Давайте рассмотрим те моменты, которые имеют некоторые обоснования и кажутся эффективными.

1. Снижение веса

По данным некоторых исследований гарциния камбоджийская может помочь при потере небольшого количества жира, а также с некоторыми упомянутыми ранее проблемами со здоровьем. Однако ее эффективность, как правило, незначительна и непостоянна.

Например, ученые предполагают, что ГЛК блокирует определенные ферменты — аденозинтрифосфат-цитратлиазу — которые участвуют в формировании жировых клеток. Но исследования, сравнивающие эффекты гарцинии камбоджийской с контрольными, обнаружили, что это растение способствует потере веса в среднем на один килограмм.

Эти результаты полностью соответствуют данным, опубликованным учеными в 2011 году в журнале «Journal of Obesity».

Кроме того, невозможно даже сделать обоснованные выводы о том, что гарциния камбоджийская напрямую связана с потерей дополнительных килограмм.

• Метаанализ результатов 12 различных испытаний, посвященных изучению гарцинии камбоджийской, показал небольшое статистически значимое различие в потере веса благодаря использованию продуктов, содержащих ГЛК (в сравнении с плацебо).
• Однако в ходе анализа также были обнаружены данные о том, что побочные эффекты, влияющие на здоровье кишечника, у группы, принимавшей ГЛК, возникали в два раза чаще, чем у контрольной группы.
• Результаты различных исследований, направленных на похудение с помощью гарцинии камбоджийской, крайне неоднозначны.

В одном из исследований отмечалось значительное снижение жировой массы у группы, принимавшей ГЛК, в двух других — значительное уменьшение висцерального жира/подкожного жира /общей жировой массы, а еще в двух — полное отсутствие значимых различий между группой получавшей ГЛК, и контрольной группой.

В рамках исследования, опубликованного в журнале «Journal of the American Medical Association», ученые обнаружили, что прием гарцинии камбоджийской в течение 12 недель (по 1500 миллиграммов) «не привел к значительной потере веса и уменьшению жировой массы, которое было существенно выше показателей контрольной группы, получавшей плацебо». (2)

Подводя итоги своих исследований, ученые пришли к выводу, что «величина воздействия мала, а клиническая значимость неясна. Будущие исследования должны быть более строгими и с более подробными отчетами». (3)

2. Уменьшение аппетита

Ученые также предполагают, что найденная в гарцинии камбоджийской ГЛК может помочь уменьшить аппетит, стимулируя выработку нейромедиатора серотонина, который связан с ощущением спокойствия и счастья. Исследования на животных показывают, что это также может помочь увеличить расход энергии.

Имейте в виду, что такой способ подойдет не каждому и существует множество других, менее рискованных способов контролировать аппетит и стимулировать выработку серотонина (например, сбалансированный рацион с достаточным количеством белка и здоровых углеводов, и регулярные приемы пищи).

3. Снижение уровня холестерина

По данным некоторых исследований, гарциния камбоджийская способна улучшать уровень холестерина и снижать уровень триглицеридов. Также она может способствовать повышению уровня ЛПВП — «хорошего» холестерина.

Однако прием данного вещества небезопасен для тех, кто уже принимает лекарственные препараты, влияющие на уровень холестерина. Кроме того, эффект от приема гарцинии камбоджийской не кажется надежным и значительным.

Исследования показали, что гарциния камбоджийская «не оказывает значительного влияния на антропометрические параметры, расход энергии в состоянии покоя, уровень триглицеридов или глюкозы», но в некоторой степени снижает уровень холестерина. (5)

Имейте в виду, что существует множество других натуральных средств для снижения уровня холестерина, в том числе физические упражнения и рацион с большим содержанием богатых клетчаткой продуктов, таких как овощи, орехи, семена и бобы.

4. Нормализует уровень сахара в крови

И наконец, как гарциния камбоджийская влияет на уровень сахара в крови?

Существуют некоторые доказательства того, что гарциния камбоджийская помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшая способности клеток использовать глюкозу (сахар) в качестве источника энергии.

Одним из способов стимулирования потери веса является ингибирование ферментов альфа-амилазы поджелудочной железы, изменения в альфа-глюкозидазе кишечника и изменения синтеза жирных кислот. Это может изменить процесс расщепления углеводов. (6)

1. Это может помочь вашему телу лучше реагировать на инсулин, несмотря на возможное повышение риска низкого уровня сахара в крови у некоторых групп людей.
2. Если в вашей истории болезни присутствуют случаи изменения уровня сахара в крови, у вас преддиабет или диабет, или вы принимаете лекарства, которые влияют на действие инсулина, то откажитесь от приема гарцинии камбоджийской, так как это может снизить уровень сахара в крови до опасных для здоровья показателей.
3. Такое происходит не с каждым, кто принимает гарцинию камбоджийскую, однако это фактор, который следует учитывать, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Дозировка

Если вы все равно хотите принимать гарцинию камбоджийскую в целях похудения или ради других преимуществ, то вот, что вам необходимо знать о рекомендованной дозировке продуктов, содержащих ГЛК:

• В ходе исследований использовались самые разнообразные дозировки гарцинии камбоджийской — от 2,8 граммов в день. В среднем, дозировка составляет 250-1000 миллиграммов в день.
• Продолжительность приема гарцинии камбоджийской в рамках исследований также значительно варьировалась: от двух до 12 недель.

Оптимальная дозировка ГЛК до сих пор неизвестна. Не ясно даже, означает ли более высокая дозировка ГЛК ее повышенную биодоступность.

Кажется, что существует значительная корреляция между дозировкой ГЛК и уменьшением массы тела, что означает, что более высокая доза оказывает несколько большее влияние.

Гарциния камбоджийская продолжает оставаться наиболее широко используемой добавкой в исследованиях ГЛК. Однако помимо гарцинии камбоджийской, гидроксилимонная кислота присутствует также в добавках, изготовленных из растения Гибискус сабдариффа.

• Поскольку в большинстве исследований эффекты приема гарцинии камбоджийской изучались в течение восьми недель, ученые уверены, что «это слишком малый срок для оценки воздействия ГЛК на вес тела».
• Чтобы избежать возможных ошибок, не покупайте «смеси» гарцинии камбоджийской, в которых может быть неверно указан уровень ГЛК или перечислены не все ингредиенты.
• Многие запатентованные формулы изготавливаются производителями, которые, в целях уменьшения затрат, используют только часть активного ингредиента или стандартную дозу.

Всегда внимательно изучайте этикетку и ищите слова «чистая гарциния камбоджийская» или «экстракт гидроксилимонной кислоты (или ГЛК)» (это означает около 50-60 процентов продукта в составе). Откажитесь от приобретения продуктов, где указан лишь список ингредиентов (без количества каждого вещества), поскольку вы не сможете четко определить, что именно вы получаете.

Источник: https://russiaherb.com/garcinia-cambogia/

Garcinia cambogia: отзывы, инструкция, цена

Garcinia cambogia – одна из самых широко применяемых растительных добавок для снижения веса. Множество производителей включают ее в состав своих средств для похудения.

Иногда гарциния является единственным действующим вещество. Но чаще она содержится в составе комплексных добавок для снижения веса. Обычно экстракт Garcinia cambogia сочетают с другими растительными компонентами.

Garcinia cambogia – эффективность

В эффективности Garcinia cambogia есть большие сомнения. Это растение широко разрекламировано в средствах массовой информации. На рынке присутствует множество добавок, в которых основным действующим компонентом является экстракт Garcinia cambogia.

Возможные механизмы действия этого растения:

1. Модуляция липидного обмена. В лабораторных исследованиях было доказано, что Garcinia cambogia способна воздействовать на обмен жиров. Она ускоряет процесс их окисления. Возможно, это свойство гарцинии способно ускорить похудение за счет стимуляции липолиза.

2. Угнетение аппетита. Очень часто это свойство Garcinia cambogia указывается производителями лекарственных средств для похудения в качестве основного механизма действия. Правда, в настоящее время доказательств тому никаких нет.

3. Ингибирование альфа-амилазы и альфа-глюкозидазы.

Таким образом, механизм жиросжигающего действия растения может быть связан с блокированием усвоения калорий. Для этого Garcinia cambogia нужно принимать во время еды.

К сожалению, клинические исследования опровергли какое либо влияние растения на массу тела человека. Они показали, что в дозах 1,5-3 грамма в сутки эффективность экстракта Garcinia cambogia сопоставима с плацебо. Результаты исследований позволяют утверждать, что эта добавка в большинстве случаев не влияет на массу тела человека. Следовательно, ее прием не является целесообразным.

Инструкция

Большинство производителей рекомендуют принимать добавку в дозах, которые ниже средних терапевтических. Рекомендуемые суточные дозировки составляют от 300 мг до 660 мг. Но в исследованиях эффективности Garcinia cambogia ее назначали по 1,5-3 г в день.

Следовательно, вам придется либо самостоятельно увеличить дозу, либо, смирившись с бесполезностью добавки, принимать рекомендованные производителем микродозы гарцинии.

В большинстве случаев таблетки или капсулы содержат 100 или 200 мг экстракта Garcinia cambogia. Следовательно, чтобы у вас была хотя бы небольшая вероятность положительного результата от использования добавки, вам нужно принимать по 8-15 капсул в день. Рекомендации производителей, которые говорят в инструкции о 2-3 капсулах, стоит игнорировать.

К сожалению, самостоятельное увеличение суточной дозы Garcinia cambogia связано с некоторыми рисками и неудобствами:

• существенное повышение цены курса – стоимость лечения может достигать нескольких тысяч гривен в месяц;
• повышается вероятность возникновения побочных эффектов;
• скорее всего, добавка не подействует на массу тела, несмотря на увеличение дозы.

Согласно инструкции, принимать добавку Garcinia cambogia следует после еды. Это удивительно, потому что большинство производителей заявляют о снижении аппетита под воздействием добавки.

Согласитесь, если гарциния действительно обладает анорексигенным действием, нет смысла принимать ее во время еды. Ведь так человек употребляет пищу, не дожидаясь развития эффекта Garcinia cambogia.

И все-таки, именно во время еды мы рекомендуем принимать Garcinia cambogia. Ее способность снижать аппетит, скорее всего, выдумана. А вот свойства, позволяющие уменьшать всасывание углеводов в желудочно-кишечном тракте, доказаны лабораторно. Принимая гарцинию вместе с едой, есть небольшая вероятность, что добавка будет содействовать уменьшению массы тела за счет снижения усвоения калорий.

Противопоказания и побочные эффекты

Купив любой препарат, содержащий в составе Garcinia cambogia, и посмотрев в инструкцию, ни противопоказаний, ни побочных эффектов вы там не найдете.

Почему? Потому что подавляющее большинство добавок содержат Garcinia cambogia в низкой дозе, которая даже теоретически не способна оказать клинического действия. Одна таблетка обычно содержит 100-200 мг действующего вещества.

Этого слишком мало, даже если предположить, что Garcinia cambogia ускоряет похудение.

Столь низкие дозы не оказывают побочных действий. Они безопасны для здоровья. Но если вы самостоятельно увеличите дозировку и увеличите количество таблеток Garcinia cambogia на один прием, нежелательные явления возможны.

Они развиваются не сразу, но через несколько месяцев регулярного приема добавки. Учитывая, что ожирение всегда требует длительного лечения, Garcinia cambogia в некоторых случаях может представлять угрозу для здоровья.

Экстракт растения, согласно данным клинических исследований, оказывает отрицательное воздействие на функцию печени. У мужчин Garcinia cambogia может снижать функцию яичек. Этот эффект был выявлен в исследованиях на кроликах.

Изредка возникают побочные эффекты со стороны нижних отделов пищеварительного тракта – метеоризм, изменение частоты и консистенции стула, боль в животе.

Отзывы о Garcinia cambogia

В интернете немало отзывов об экстракте Garcinia cambogia. Некоторые из них положительные, другие – отрицательные. Начнем с характеристики положительных отзывов. Обычно они связаны со способностью Garcinia cambogia снижать аппетит. Многие женщины покупают эту добавку с целью преодоления голода, который возникает во время низкокалорийной диеты. Говорят, что помогает.

Это удивительно, потому что Garcinia cambogia не может снижать аппетит. Мы говорили о том, что некоторые механизмы ее действия были доказаны лабораторно.

Речь идет о способности добавки угнетать активность пищеварительных ферментов и стимулировать расщепление жира. Но о снижении аппетита речь не шла.

Это выдумка фармацевтических компаний, которые начали почему-то приписывать экстракту гарцинии анорексигенные свойства.

Возможно, положительные отзывы о снижении аппетита оставлены людьми, которые легко поддаются внушению. Может быть, они являются частью маркетинговой стратегии фармацевтических компаний и попросту проплачены. Этого мы не знаем. Но Garcinia cambogia если и действует, то жиросжигающий эффект развивается не по причине угнетения аппетита, а вследствие стимуляции липидного обмена.

Вместе с тем, в интернете можно обнаружить много негативных отзывов о добавке. Никто не сообщает о побочных эффектах, но многие говорят об отсутствии какого-либо результата.

Скорее всего, Garcinia cambogia не оказывает положительного воздействия на процесс похудения. Количество отрицательных отзывов об использовании гарцинии зашкаливает.

Гарцинии камбоджийской экстракт сухой

экстрагируют методом водно-спиртовой перколяции, полученный экстракт концентрируют по содержанию гидроксилимонной кислоты, которую стабилизируют добавлением необходимых солей, далее очищают и высушивают.

Таким образом, экстракт  из плодов гарцинии выпускается в виде различных спецификаций: при стабилизации солями кальция получают экстракт нерастворимый в воде, при стабилизации солями калия и магния – экстракты хорошо растворимы в воде.

Основным действующим веществом сухого экстракта Гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота.

Гидроксилимонная кислота подавляет синтез жирных кислот, липогенез, снижает аппетит, а также способствует гликогенезу, глюконеогенезу и индуцированной потери веса. Механизм действия связан с замедлением энзиматических процессов, ответственных за выработку липидов в клетках тела, с нарушением преобразования углеводов в жиры.

Гарциния камбоджийская заменяет гликоген в печени и других тканях, тем самым снижает аппетит, увеличивая уровень энергии. Гарциния камбоджийская снижает выработку триглицеридов и холестерина, а также может увеличить термогенез, сжигание калорий.

В отличие от химических стимуляторов, которые широко используется в продуктах для снижения веса, гарциния камбоджийская не действует на центральную нервную систему. Это означает, что гарциния камбоджийская не вызывает бессонницу, нервозность, изменения кровяного давления и пульса и её эффективность не будет уменьшаться со временем.

Гарциния не содержит никаких компонентов, вызывающих привыкание, и может использоваться в течение длительных периодов времени. Гарциния, при приеме в течение определенного времени, обладает способностью замедлять выработку жиров и помогает телу использовать его более эффективно.

•     Фармацевтика
• Улучшает обмен веществ, нормализует вес, контролирует аппетит, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
•      БАД
• Нормализует вес, контролирует аппетит, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
•     Косметология
• Экстракт гарцинии входит в состав антивозрастных кремов и тоников, оказывает тонизирующее и освежающее действие, подтягивает кожу и сокращает количество морщин.
•     Пищевая промышленность

Гарцинии камбоджийской экстракт сухой применяется в качестве компонента функционального питания, направленного на контроль массы тела, может входить в состав безалкогольных напитков, соусов, крекеров, мюсли и т.д.

Источник: http://www.naturing.ru/products/plantextracts/Garcinia-Cambogia-Powder-Extract-1.html