Волосы выпадают и стали очень тонкие: что делать и почему так происходит?

В волосах, как и во всем организме, постоянно происходит обмен веществ. Поэтому процесс выпадения вполне может быть естественным. На голове в среднем находится порядка 100 000 волосяных луковиц. Если в день теряется 50-100 волосков, волноваться не стоит.

А вот когда волосы стали тонкими и выпадают в больших количествах, нужно предпринимать срочные меры. Чтобы в конечном итоге не облысеть, необходимо в ближайшее время посетить дерматолога (лучше – трихолога) и косметолога. Врач направит на анализы, определит диагноз и назначит терапию.

Чтобы лечение было успешным и эффективным, важно правильно определить, что могло спровоцировать ухудшение их состояния.

Обладательницами тонких и редких волос от природы являются только 10% женщин. Большинство остальных случаев истончения и поредения – закономерный результат неправильного ухода за шевелюрой и воздействия неблагоприятных факторов.

Попытаемся разобраться, почему волосы выпадают. Причина потери прядей может быть как внутренней, так и внешней. Рассмотрим их более подробно.

Внутренние факторы	Гормональный дисбаланс	При беременности, климаксе, неправильном функционировании щитовидной железы.
Инфекционные заболевания	Протекающие в острой (симптомы общей интоксикации и высокая температура) и хронической (бактериальные инфекции, нарушения метаболизма) формах.
Болезни кожи головы	Дерматиты, стригущий лишай, псориаз, себорея.
Нервное перенапряжение	Стресс в хронической форме.
Генетическая предрасположенность	Наличие алопеции у близких родственников.
Снижение иммунитета	Сезонное и патологическое.
Внешние факторы	Нездоровое питание	Злоупотребление фаст-фудом, слишком жирной, жареной, острой и соленой пищей, критическая нехватка воды.
Пагубные привычки	Курение, увлечение спиртными напитками.
Нарушение правил ухода	Неудачный выбор шампуня, частое окрашивание.
Прием препаратов	Иммуносупрессоры, гормональные медикаменты, антибиотики, «химия».
Ультрафиолет	Пренебрежение головным убором.

Диеты

Нехватка полезных веществ (аминокислоты, витамины, железо, сера) в рационе также способствует утрате густоты.

Что делать для восстановления пострадавших локонов? В первую очередь – отказаться от любого фаст-фуда, забыть о жареных и жирных блюдах. Взамен готовьте пищу на воде или на пару, ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Кроме того, следует ежедневно выпивать по меньшей мере 2 литра жидкости (очищенная вода, свежеотжатые соки и морсы). Для улучшения метаболизма очень желательно придерживаться постоянного графика приема пищи.

Неправильный уход и окрашивание

Ухаживая за локонами, нельзя злоупотреблять шампунями, увеличивающими объем. Слишком частое их использование может дать обратный эффект. Для повседневного применения следует подобрать то средство, которое подходит именно вашему типу волос.

Кроме всего перечисленного, волосы могут стать тоньше и начать выпадать из-за постоянного окрашивания прядей низкокачественными красками.

Часто, пытаясь угнаться за модой, женщины не обращают внимания на состав средства. А ведь в нем могут содержаться абразивные химические вещества, которые наносят значительный ущерб шевелюре.

Стрессы

Постоянные сильные переживания и хронический стресс не только нарушают работу нервной системы, вызывая неврозы. Они еще приводят к ослаблению и выпадению волос.

Что делать, если полностью избавиться от стресса невозможно? Пропейте курс препаратов, успокаивающих расшатанные нервы. Купите себе в аптеке валерьянку или настойку пустырника. Это натуральные лекарства, поэтому у них почти нет побочек и противопоказаний.

Несмотря на относительную безопасность данных снадобий, перед их употреблением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь риск развития аллергической реакции никто не отменял.

Беременность

Львиная доля всех поступающих полезных веществ расходуется на процесс реабилитации организма и на лактацию. До шевелюры в лучшем случае доходят остатки. Поэтому примерно через 3-4 месяца у мамочек обильно высыпаются волосы. Отметим, что такое явление, как правило, временное. В каком-либо лечении необходимости нет.

Вредные привычки

Дым сигарет и алкоголь крайне негативно воздействуют на кровообращение во всем организме. Соответственно, нарушается и кровоснабжение волосяных фолликулов.

Это приводит к постоянным сбоям в естественном цикле роста и утраты волос. Кожа головы курильщиц и любительниц горячительных напитков иссушается.

Из-за хронической интоксикации и дефицита важных питательных веществ волосяной стержень становится все тоньше. В конечном итоге волосы начинают массово сыпаться.

Хотите восстановить локоны и вернуть им былую красоту? В первую очередь избавьтесь от пагубных привычек. Ведь лечение на фоне курения и злоупотребления спиртным не будет эффективным.

Ультрафиолет

Если пренебрегать головным убором в солнечную знойную погоду, вредоносные лучи будут негативно воздействовать и на клетки эпидермиса волосистой части головы. А от их состояния зависит внешний вид и внутреннее здоровье прядей.

Летом ультрафиолет в комплексе с морской водой способен окислить и полностью ликвидировать жировую пленку, защищающую волосы. Результатом такого воздействия становится образование свободных радикалов, ослабляющих локоны.

Как восстановить толщину

Истончившиеся волосы, которые вдобавок еще и начали сыпаться, нужно срочно спасать. Прежде всего, следует проверить, чем вы моете голову. Шампунь должен подходить именно вашему типу волос – жирному, сухому или нормальному. Если вы краситесь, покупайте средство с соответствующей отметкой.

В процессе лечения локонов рекомендуется воздержаться от применения стайлинговых средств (гелей, муссов, лаков). Они будут сводить к нулю все ваши старания привести пряди в порядок.

При потере объема лучше пользоваться масками – профессиональными или приготовленными собственноручно из натуральных продуктов. Такие средства точно не навредят. Наоборот – принесут сплошную пользу. Баловать ими волосы следует как минимум раз в неделю.

Профессиональные процедуры

Перед тем как приступать к каким-либо мероприятиям по спасению ослабленных и выпадающих волос, необходимо обязательно проконсультироваться с трихологом. Опытный врач, конечно, предложит обследоваться – сдать анализ крови (общий, биохимия) и волос (спектральный), сделать компьютерную диагностику.

После этого доктор назначит индивидуальную схему лечения, которая может включать в себя:

• витаминизированную диету (с витаминами А, группы В, С, Е, Н, Р, цинком, железом, серой, кальцием, кремнием и селеном);
• массаж кожи головы;
• маски;
• мезотерапию;
• плазмолифтинг.

Маски

Мы расскажем о нашей любимой – медово-репейной с коньяком. Нужно:

• косметическое репейное масло – 2 ст. л.;
• натуральный мед (жидкий) – 2 ст. л.;
• желток яичный – 1 шт.;
• коньяк – не больше 20 мл.

Подогрейте масло до комнатной температуры и добавьте в него остальные ингредиенты. Все тщательно перемешайте и нанесите маску на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку. Смывать средство можно через час. Воспользуйтесь для этого шампунем.

Советы косметолога

Профессиональные косметологи твердо убеждены в необходимости комплексного решения проблемы выпадения волос:

• полное исключение окрашивания, завивки, химии, использования не подходящей типу волос косметики;
• здоровое сбалансированное питание;
• устранение стрессов;
• регулярное применение масок;

периодическое остригание секущихся кончиков.

При ухудшении состояния волос рекомендуется не откладывать визит к опытному специалисту. Если началось сильное выпадение, нужно полностью обследоваться на предмет выявления скрытых заболеваний.

Постфактум

Тусклые слабые волосы, которые еще и осыпаются чуть ли не на каждом шагу, наносят существенный урон внешности своей хозяйки. Они безжизненно свисают, постоянно электризуются, не поддаются укладке. Одним словом – смотрятся весьма неприглядно. И чем длиннее такие пряди, тем больше у них сходства с паутиной.

Помните, что эффективным будет только комплексное воздействие на волосы. Одной маской или укрепляющим шампунем спасаться бесполезно. Особенно если вы продолжаете переутомляться и сидеть на строгих диетах.

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/volosy-vypadayut-i-istonchayutsya.html

Волосы стали очень тонкими и выпадают: причины и лечение истончения

Внешняя красота женщин имеет первостепенное значение для самих представительниц прекрасного пола. Лицо, волосы, ногти – общие составляющие образа. Здоровые волосы видно издалека, они отличаются блеском, послушными локонами. Катастрофа начинается тогда, когда волосы выпадают и становятся очень тонкими. Необходимо разобраться в причинах и устранить появившуюся проблему.

Обменные процессы волос, как во всем организме, происходят с определенной периодичностью, потому следует отличать естественный и патологический процесс выпадения.

На голове около 100 тысяч волосяных фолликул, потеря от 50 до 100 волосинок в день – это норма. Вырастает волос в среднем за месяц на 15 мм. При естественном обмене полноценно функционируют 90%, остальные находятся в покое.

Проверить, относится ли выпадение к норме, можно простым способом:

• после 3-х дней перерыва в мытье потянуть за прядь на височной части;
• если в руке останется более 5 волосинок, то это признак патологии.

Причина выпадения волос определяется внутренними и внешними факторами. К внутренним относятся:

• гормональные (беременность, менструальная пауза, нарушение работы щитовидки);
• стресс;
• инфекционные заболевания;
• наследственная предрасположенность;
• низкий иммунитет.

Волосы сильно выпадают при воздействии внешних факторов:

• неправильное питание;
• курение;
• алкоголь;
• частые окрашивания;
• неправильный уход;
• прием лекарственных средств;
• ультрафиолетовые лучи.

Трихологи в своих исследованиях однозначно пришли к выводу, что истощение и выпадение волос происходят по схожим причинам, но различны их физиологические процессы.

Неправильное развитие корня волоса, отсутствие стимулирования ведет к истощению всего волоса. Все изменения начинаются с луковицы.

Подобно дереву, которое питается благодаря почве, волос получает все полезные вещества от луковицы, верхних слоев кожи головы. При нарушении процесса питания волос теряет блеск, ломается, начинает сечься.

Вот общие сведения:

• Жизненный цикл волоса у каждого человека разный – от 2 до 4 лет.
• Время роста зависит от скорости деления стволовых клеток волосяного фолликула и сосочка, находящегося в луковице.
• В период созревания волос продвигается вверх, начинается процесс кератинизации. В этот момент важно, что воздействует на меняющуюся структуру волоса. После она отвердевают и становятся тем волосом, который мы видим.
• Волосяной сосочек окружен сетью капилляров, через которое он получает все полезные вещества, микроэлементы, витамины, влияющие на кератиновый каркас.
• Нарушение процессов в сосочке приводят к истончению волоса, а его гибель – к выпадению.

Что делать при выпадении волос

Практика и анализ исследований многих лет показали, что если волосы стали очень тонкими и выпадают (после мытья в руке остается клок волос), то необходимо устранить причину, затем начать лечить. Комплексный подход – самый верный.

Сочетание правильного ухода за волосами, применение салонных и народных методов, средство от облысения –все это может устранить проблему в течение короткого времени. Если же заметного результата не наступает, следует прибегнуть к дополнительным мерам.

Что бы стать обладательницей густых и красивых волос, необходимо соблюдать правила.

Основные правила:

1. Мыть голову по мере необходимости. Частое мытье смывает защитный слой, грязные волосы накапливают жир и не дают поступать полезным веществам.
2. Расчесывать голову крупной расческой.
3. Минимальное использование термических приборов.
4. Использовать шампунь одной марки, подходящий вашему типу (жирные, нормальные, сухие), менять не более 1 раза за полгода.
5. Споласкивать кипяченой водой/травяными отварами.
6. Температура воды для мытья волос не выше 36 градусов.
7. Полотенце менять 2 раза в год, использовать натуральные ткани.
8. Сушить голову необходимо естественным способом.

Массаж

Когда волосы стали очень тонкими и часто выпадают, процедура стимулирования кожного покрова головы при помощи массажа способствует активации кровообращения кожи головы и сосочка волосяного фолликула. Можно произвести процедуру массажной расческой равномерными движениями по всей голове не менее 50-ти раз в противоположных направлениях. Порядок проведения массажа руками:

1. Начиная с затылочной части легкими движениями к макушке.
2. Далее переходим к височной области до центра головы.
3. Затем от лобной части к макушке.
4. Движения пальцев рук – как будто голова начинает зудеть.

Салонные процедуры

В случае, если в домашних условиях восстановительные манипуляции не приносят результата, салон красоты в зависимости от наличия специальных средств предложит ряд процедур. Каждая направлена на сохранение структуры и здоровья волос с небольшими нюансами по длительности эффекта, способу нанесения и средства защиты. Салонные процедуры:

• ламинирование;
• глазирование;
• экранирование/глянцевание;
• элюминирование;
• бразильский блоаут/кератермия.

Немного подробнее о самых популярных процедурах:

1. Ламинирование – защищает каждый волосок до 6 недель, придает блеск. Наносится как крем-маска или спрей, основа которого – кератины.
2. Глазирование – сохраняет здоровье волосяного покрова около 1 месяца, делает его послушным, поднимает от корней. Глазурь обогащена кератинами, может иметь цветную и бесцветную основу, обволакивает волосок.
3. Экранирование – жидкая маска, обогащенная большим количеством питательных веществ. Она действует не только снаружи, но и питает внутренний столбик отдельно взятого волоса.

Не менее востребованные процедуры по более высокой стоимости:

1. Элюминирование – мягкая окраска специальным средством Elumen с эффектом реставрации. Действует от 1-го до 2-х месяцев.
2. Кератермия – процедура выпрямления и восстановления поврежденных локонов. Проводится с помощью белка кератина и воздействия температуры. Сохраняет эффект до 4-х месяцев.

Народные средства от выпадения

Природная красота шевелюры девочек и девушек постепенно увядает. Активатор роста волос, спрей для роста волос, средство от алопеции от фармкомпаний не всегда справляются с задачей.

Женщины рано или поздно приходят к выводу, что выпадение и истончение помогают устранять народные средства против выпадения волос. Даже шампуни (ополаскиватели, маски) с добавками и биологическими активными элементами при частом использовании приводят к истончению локонов.

Периодическое применение натуральных моющих средств и масок, приготовленных в домашних условиях, поможет волосам.

Лучшие домашние рецепты из самых обычных продуктов, доступных. Они без агрессивного (резкого) воздействия, поэтому время использования можно продлить от 1-го до 12-ти часов.

Травяные напитки из мяты, мелисы, крапивы, шалфея тонизируют общее состояние организма и действуют на формирующуюся структуру луковиц. Необходимо пить отвары не реже одного раза в день.

Следует перестать использовать народные средства, если они вызывают аллергию.

Маски для жирных волос:

1. Популярный рецепт из морской соли, коньяка, меда. Мед (100 мл) немного подогреть, добавить коньяк (100 мл), всыпать соль (100 г). Связать все компоненты, настаивая 10 дней, плотно закрыв крышкой. Использовать, втирая в корни.
2. В теплую воду (100 мл) добавить желатин (1 ч. л.). Смесь настаивать 20 минут. Горчицу (1 ч. л.) взбить с желтком, все соединить. Держать 30 минут, распределив по всей длине.
3. Белую глину (2 ч. л.) развести теплой водой, как сметану. Наносить на корни на 15 минут. Она создает объем, удаляет отмершие фолликулы и помогает расти новым волоскам.

Для сухих волос:

1. Нежирный майонез (30 г) взбить с сырыми яйцами (2 шт.). Добавить подогретое на бане оливковое масло (1 ст. л.). Смесь использовать не более 2-х часов.
2. Кефир (0,5 л) взбить с домашним яйцом (1 шт.). Можно добавить несколько капель репейного масла. Оставить на голове до 3-х часов. Смывать теплой водой.

Источник: http://hairproblem.ru/156-volosy-stali-ochen-tonkimi-i-vypadayut.html

Если волосы стали тонкими и выпадают, что делать?

Внешняя красота имеет для большинства женщин большое значение. Но она становится практически недостижимой, если волосы стали тонкими и выпадают. Чтобы успешно устранить проблему, первым делом следует установить причину, почему волосы утратили свое здоровье.

Причины истончения волос

Предпосылок, которые способствуют тому, что волосы становятся тонкими и начинают выпадать, может быть множество. Здесь важно своевременно выявить патологию (если таковая имеется) и начать лечение. Не стоит забывать о том, что волосы имеют свой собственный жизненный цикл, в конце которого они становятся тонкими и выпадают.

Если потеря составляет не более 200 волосинок в день, повода для беспокойства возникать не должно. Сделать тест, подтверждающий, что утрата волос находится в пределах норма, достаточно просто. Нужно в течение трех дней не мыть голову, а затем потянуть рукой за прядь в области виска.

Если в руке после данной манипуляции останется более пяти волосков, есть повод обратиться к специалисту и провести всестороннее обследование.

Истончение волос – проблема, с которой сталкиваются многие

Выпадение волос может вызываться как внутренними, так и внешними факторами. Чаще всего речь идет о следующих причинах:

• гормональные изменения (сбои в работе щитовидной железы, менопауза или беременность у женщин и пр.);
• инфекционные заболевания;
• стрессовые ситуации;
• снижение иммунитета;
• отягченная наследственность;
• наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ);
• воздействие ультрафиолетового облучения;
• прием некоторых медикаментов (например, антибиотиков, гормональных препаратов);
• частое окрашивание волос;
• неудовлетворительный уход за волосами.

Истощение, по мнение специалистов, происходит по аналогичным причинам. Рознятся только непосредственно физиологические процессы.

Все изменения, в результате которых волосы становятся тонкими, начинаются с луковицы. Ведь именно из нее волос получает необходимые полезные вещества и витамины.

Если по одной из указанных выше причин питание нарушается, волосы становятся тоньше, начинают сечься и ломаться.

Как сделать волосы толще

Многолетняя медицинская практика наглядно демонстрирует тот факт, что перед началом лечения обязательно необходимо выяснить, по какой конкретно причине волосы стали более тонкими и редкими. Ведь зачастую без устранения причины какая бы то ни было терапия оказывается бесполезной в принципе или дает временный результат.

Мытье тонких волос

Тонкие волосы рекомендуется мыть исключительно фильтрованной водой. Даже если вы уверены, что вода, текущая из-под крана, достаточно мягкая, ее применение следует полностью исключить. Отлично подойдет вода из родникового источника или покупная минеральная вода. Как вариант можно подвергнуть кипячению обычную проточную воду и использовать ее после этого.

Тонкие волосы требуют особенного подхода к мытью

Некоторые специалисты рекомендуют тем, кто жалуется, что их волосы стали тонкими и выпадают, ополаскивать шевелюру газированной минералкой. Такая процедура делает более объемной прическу, а сами волосы мягче и послушней.  Еще лучшего эффекта можно достичь, добавив в минеральную воду для ополаскивания таблеток кальция из расчета 1 таблетка на 2 литра минералки.

Можно тонкие волосы полоскать слегка подкисленным раствором. Для его приготовления в 2.5 литрах теплой кипяченой воды растворяют 60 миллилитров столового уксуса. Последний может быть заменен на лимонный сок. Выжимки из одного плода лимона будет вполне достаточно на 1 литр воды.

Если стали очень тонкими волосы, к выбору шампуня следует подходить с особенной осмотрительностью. Обращать внимание следует в первую очередь на наличие на тюбике пометки «Для тонких волос».

В его состав не должны входить силикон и парабены. Специалисты не рекомендуют использовать на истонченных волосах бальзамы после мытья. Они придают шевелюре дополнительное утяжеление.

Лучше заменить бальзам на спрей-кондиционер, входящий в одну серию с шампунем.

Укладка тонких волос

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, расчесывать их стоит с большой осторожностью. Использовать следует расчески из натуральных материалов (гребни с зубцами из черепашьего панциря, щетки с мягким ворсом, деревянные расчески).

Массажные щетки, если волосы стали очень истонченными, использовать не рекомендуется. Они электризуют волосы, в результате чего секутся кончики.

Использование средств для укладки визуально делает тонкие волос у женщин более плотными.

Тонкие волосы могут выглядеть густыми, если их хорошо уложить

От приборов, предполагающих использование высоких температур (фенов, плоек, утюжков), представительницам прекрасного пола, страдающим истончением и выпадением волос, следует отказаться раз и навсегда.

Если такой возможности нет, и ежедневная укладка производится, предварительно следует покрывать локоны качественным спреем с высоким показателем термозащиты. Сушение волос феном при этом нужно осуществлять на минимально возможной температуре.

Это потребует большего количество времени, зато шевелюра станет здоровей и крепче.

Хорошо бы обзавестись привычкой делать перед сном массаж головы. Для него потребуется приобрести в аптеке никотиновую кислоту. При помощи пипетки она наносится на кожу головы и втирается на протяжении 25 минут. Никотиновая кислота способствует укреплению волосяных луковиц и ускоряет рост волос. Смывать ее с головы не требуется.

Ламинация тонких волос

Если волосы стали тонкими и выпадают, ответ на вопрос, что делать, можно, помимо прочего, найти в процедуре ламинирования. Она делает шевелюру более гладкой и блестящей и утолщают структуру волоса.

Сделать ламинирование волос можно в салоне красоты, но при желании все может быть выполнено и в домашних условиях.

Самое главное – предварительно приобрести в специализированном магазине ламинирующий состав или приготовить его своими силами.

После ламинирования волосы выглядят более здоровыми

Далее потребуется выполнить следующие обязательные шаги.

Шаг 1

Тщательно вымыть голову с помощью шампуня без кондиционера и ополоснуть их настоем на основе лекарственных трав (лучше всего для этой цели подходят мелисса, ромашка и шалфей).

Шаг 2

Данный шаг требуется только в том случае, если средство для проведения ламинирования не покупается, а готовится самостоятельно. Для смеси потребуется 85 грамм желатина развести теплой водой (нагретой до 60 градусов). Желатин следует вводить постепенно, постоянно перемешивая вилкой.

Затем ёмкость с получившимся составом следует накрыть пленкой и оставить на 40 минут. Этого времени будет достаточно для того, чтобы желатин и вода стали желеподобными. Затем масса перемешивается и помещается в микроволновую печь секунд на 20-25. Желатин снова растворится, его повторно потребуется остудить.

Повторить все описанные действия следует не менее трех раз. В результате получится относительно жидкий и мутный состав.

По окончании всех манипуляций с желатином понадобится взять 125 грамм любой маски для волос и влить в нее смесь тоненькой струйкой.

Шаг 3

После тщательного перемешивания состав остается нанести на волосы. При этом необходимо тщательно следить за тем, чтобы обработанными были все без исключения прядки. По окончании нанесения желатиновой маски волосы укутывают полиэтиленовой пленкой и надевают шапочку для душа.

Шаг 4

Нужно обмотать голову полотенцем и феном прогревать волосы на протяжении 10 минут. Затем следует выждать час и повторно аналогичное количество времени разогревать шевелюру феном. Состав остается на голове в течение еще одного часа.

Шаг 5

Смесь требуется смыть с головы без использования шампуня и прочих моющих средств. В конце останется только сделать укладку, и на время можно забыть о проблеме истончения волос.

Маски для тонких волос

Если волосы истончаются и сильно выпадают, во многих случаях проблему можно решить при помощи масок для волос.

Многие маски для тонких волос предполагают использование коньяка

Например, можно попробовать маску на основе коньяка. Для ее приготовления потребуется 50 грамм коньяка смешать с 60 мл. кукурузного масла и добавить небольшое количество меда. Получившийся состав наносят на корни волос, остатки смеси распределяют по длине волос и выдерживают в течение получаса, после чего смывают.

Не менее эффективна маска с морской солью и коньяком. На 100 мл. коньяка (как вариант, водки) добавляется 45 грамм мелкой морской соли и все тот же мед. Маска перемешивается до однородности, наносится на головы и держится 15 минут. Смывать смесь с головы можно без мыла.

Еще одна интересная маска предполагает применение перца чили. Для ее подготовки потребуются 5 грамм молотого чили с 25 граммами растительного и аналогичным количеством репейного масла.

В получившуюся смесь дополнительно вбивают 3 куриных яйца. Эта маска имеет разогревающий эффект и может немного жечь голову.

Это нестрашно, смывать раньше времени состав потребуется только в том случае, если жжение начнет становиться непереносимым.

Не всем плотные и здоровые волосы даны от природы. Но тот факт, что волосы стали очень тонкими –  совершенно не повод для отчаяния. Если приложить определенное количество усилий, их внешний вид вполне можно улучшить.

Источник: https://1alopeciya.ru/volosy-tonkimi-vypadayut/

Если волосы стали тонкими и выпадают, что делать?

Нет женщины, которая бы ни мечтала о густых и тяжелых волосах (многие мужчины бы также не отказались иметь шикарную стрижку).

Однако природа не всех одарила таким богатством, да и сберечь его тяжело – в силу различных причин даже некогда густые волосы становятся тоньше и даже начинают выпадать.

Чаще всего эта беда наблюдается у женщин европеек со светлыми от природы волосами, поскольку у азиаток локоны толще в 2 раза, а у африканок – на треть. Учитывая этот генетический нюанс, следует признать проблему истоньшения и выпадения волос довольно актуальной.

Выпадают волосы: норма или патология

Тонкие волосы – первое предупреждение о наступающем облысении. Однако человек каждый день теряет отжившие свое волосинки, но это не делает шевелюру менее густой и объемной, потому что одновременно прорастает новая “поросль”. Как же понять, когда волосы стали сыпаться – это норма или стоит записываться к врачу?

Если на выпадающих волосинках наблюдается «мешочек» с луковичкой, то следует три дня не мыть голову, а после слегка пройтись пальцами по шевелюре.

Если собранный «урожай» составит больше 5-7 волосин, начинается облысение, пора к трихологу за своевременным лечением. Он может направить на дополнительные консультации для уточнения диагноза к дерматологу или косметологу.

Если заболевания не обнаружены, но локоны по-прежнему выглядят безжизненными и сыпятся, причины будут другими, их тоже поможет определить опытный доктор.

Почему волосы стали такими тонкими и редкими

Специалисты-трихологи выделяют несколько основных “виновников” того, что диаметр волоса снижается, а прическа “худеет” на глазах.

Постоянное окрашивание

В стремлении следовать за модными тенденциями и в страсти к экспериментированию с внешностью у женщин не возникает вопросов, красить волосы или нет.

В результате бедные локоны подвергаются регулярному (в силу отрастания корней и переменчивости цветовых предпочтений хозяйки) воздействию химических красителей.

Многие средства для окрашивания являются, по сути, абразивными, они как будто “стирают” внешнюю оболочку волосины, что приводит к ее физическому истоньшению. Дополнительный вред прядям наносят чрезмерные химические завивки, тугие укладки, выпрямления утюжком и другие термопроцедуры.

Если часто красить волосы, они быстро станут очень тонкими

Самостоятельное окрашивание в домашних условиях может быть даже более опасным, поскольку, не обладая профессиональными навыками, можно просто сжечь волосы “на корню”, и тогда итог один – облысение. Многие в целях экономии приобретают дешевые красители, которые, будучи некачественными, также наносят колоссальный вред шевелюре.

Дополнительная информация. В группе риска находятся ненатуральные блондинки, которым приходится чаще других осветвлять волосы аммиачными составами для поддержания светлого оттенка. Такая практика приводит к отмиранию волосяных фолликулов с последующей безвозвратной потерей волоса.

Натуральным блондинкам, которые “всего лишь” подчеркивают светлый цвет шевелюры теми же средствами, стоит помнить, что волосы-блонд от природы тоньше темных, поэтому прическа от таких манипуляций похудеет быстрее обычных.

Если избежать частых окрашиваний невозможно, желательно пользоваться услугами проверенных мастеров и качественными красителями.

Стрессовые ситуации

В современном мире постоянное психическое напряжение и стрессы являются одной из главных причин, почему волосы теряют объем и жизненную силу и впоследствии выпадают.

При хроническом нахождении во взвинченном состоянии, страхах, депрессиях и нервных переживаниях происходит спазм всех сосудов в организме, включая те, что снабжают кровью корни волос и кожу головы.

Следовательно, волосяные фолликулы недополучают питательных веществ и кислорода, что не может не сказаться на состоянии и здоровье прически.

Стресс – частая причина истоньшения и выпадения волос

Решением проблемы может стать, прежде всего, уход от источников стресса. В качестве поддержки нервной системы помогут растительные и фармацевтические препараты, укрепляющие нервную систему и снижающие уровень психологической нагрузки.

Неправильное питание

Следуя различным, зачастую несбалансированным диетам, многие лишают свой организм, а, значит, и шевелюру, необходимых для роста и здорового развития витаминов, минералов и белков.

Недостаточное количество в пище железа, серы, жирных аминокислот ведет к дистрофии волосяных луковиц.

Если человек съедает достаточно, но пища эта – фаст-фуд и прочая нездоровая, химически обработанная, жирная и жареная еда, различные перекусы, на толщине волос и их количестве это также может отразиться отрицательно.

Исправить ситуацию можно с помощью достаточного сбалансированного питания с обилием фруктов, овощей и кальцийсодержащих продуктов (это важно для “строительства” нового “подшерстка”). Желательно питаться в одно и то же время, а также не забывать пить по два литра воды за сутки.

Прием медикаментов

Длительная терапия некоторыми видами фармпрепаратов способствует тому, что локоны тускнеют, истончаются и выпадают.

Самый ощутимый удар по густоте прически наносят гормонсодержащие пилюли и все антибиотики, потому что они обладают свойством “складироваться” в организме и, прежде всего, в волосах.

Поэтому антибиотикотерапию и другие длительные приемы лекарств желательно совмещать с поддерживающим приемом витаминных и детоксицирующих комплексов для локонов.

Важно! Самостоятельное назначение себе препаратов и изменение дозировки недопустимо.

Неправильный уход

Если волосы стали тонкими и выпадают, это может быть следствием неверно подобранных уходовых средств за шевелюрой: шампуней, гелей, кондиционеров и сывороток. Не следует слишком уповать на шампуни, обещающие моментально увеличить объем.

Лучше всего подобрать средство, подходящее личному типу волос (сухие, жирные, смешанные), желательно применять средства, продающиеся в профессиональных магазинах для парикмахеров. Гели, лаки и различные муссы, моделирующие прическу, ничего, кроме вреда для прядей и фолликулов, не несут, поэтому ради сохранения здоровых локонов, лучше от них отказаться.

Использование фенов, особенно горячих, также значительно ослабляет волосы за счет выдувания из них необходимой влаги.

Вынашивание ребенка

К счастью, это проходящая причина ухудшения состояния волос, она требует только поддерживающей терапии на время беременности и возможного кормления грудью.

Волосы у дам в положении могут становиться гораздо гуще за счет повышенного производства беременным организмом гормона эстрогена.

Однако, сразу после родов, когда его уровень станет нормальным, всё это неожиданное «богатство» начинает утоньшаться и стремительно осыпаться.

Вредные привычки

Употребление вовнутрь алкоголя, никотина и прочих вредных веществ не только наносит большой удар по общему состоянию организма, но и однажды приведет к тому, что волосы стали очень тонкими, ломкими, висящими как сосульки.

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, возможно, виновато курение

Единственный выход – избавление от вредных привычек и становление на путь здорового образа жизни.

Прямые солнечные лучи

Это сезонный фактор, который может привести к значительному ухудшению здоровья волос и сокращению их количества.

Ультрафиолетовые лучи, да еще совместно с соленой морской водой убивают липидную плёночку, покрывающую каждый волос, за счет окислительных процессов.

Получающиеся в результате этого свободные радикалы делают локоны слабыми и ломкими. Врачи рекомендуют обязательно пользоваться головными уборами и защищать волосы от прямого солнца.

Способы решения проблемы

Если волосы выпадают пучками, что делать?

Если волосы стали тонкими и сильно выпадают, что надо делать? Борьба с тонкостью и истоньшением волос идет по двум основным направлениям: организация правильного ухода за шевелюрой и лечебные мероприятия.

Прежде всего, необходимо обеспечить ослабленным волосам и коже головы полноценное кровоснабжение. Сделать это можно с помощью массажа или самомассажа головы. Массажные движения осуществляются от лба и висков к области произрастания волос. Проводить массаж надо концами пальцев, медленно, но ритмично.

Массаж головы помогает при выпадении волос

Хорошие результаты дает также систематическое расчесывание локонов (особенно перед сном), расческа желательно должна быть сделана из дерева и иметь редкие зубья, еще лучше – щетки с натуральными мягкими щетинками.

Поэтому необходимо полноценно и правильно питаться. Прежде всего, это различные овощи и фрукты (особенно зеленого цвета), а также органические продукты, богатые незаменимыми для волос витаминами «а», «б» и «е».

При этом надо избегать жирной, жареной и пересоленной пищи.

Рацион должен содержать питательные вещества и витамины для нормальной густоты и роста волос

Необходимо следить за чистотой тонких волос, однако, чересчур часто мыть голову не следует, потому что волосы от этого могут еще больше ослабнуть, что чревато их последующим выпадением. Такие волосы быстро засаливаются, поэтому пренебрегать мытьем также не стоит.

Все приборы и вещи, соприкасающиеся с шевелюрой (расчески, щетки, приколки, наволочки, полотенца, головные уборы), следует использовать строго индивидуально, потому что любая инфекция, которые легко передаются с их помощью, может спровоцировать ситуацию, когда волосы сильно выпадают.

Шампунь, который применяется для мытья тонких локонов, желательно заменять другим через каждые 3 месяца, выбирать надо тот, который подходит для частого использования, без силиконов, но с кератиновыми и протеиновыми составляющими.

Идеальным будет шампунь, содержащий экстракты бамбука, также можно использовать и желатиновое мытье. Смывать моющее средство с волос лучше мягкой талой или отфильтрованной водой (подойдет и покупная из бутылок) или отварами лекарственных трав.

При этом температура воды не должна превышать температуру тела, поскольку слишком горячая нарушает внутреннюю целостность волоса, а слишком холодная вызывает спазм волосяных луковиц.

Если волосы стали очень тонкими и начинают сильно сыпаться, можно попытаться исправить ситуацию с помощью салонных процедур мезотерапевтических инъекций в кожу головы витаминных коктейлей, ламинирования и нанесения кератинового покрытия, что делает волосы зрительно толще, а прическу гуще и здоровее.

В качестве поддерживающей терапии, когда локоны стали очень тоненькими, хорошо попробовать маски из разных легкодоступных компонентов, таких как: размоченный бородинский хлеб, пивные дрожжи, молочные продукты, мед, яйца, лук, жгучий перец, а также натуральные масла: оливковое, касторовое, льняное, аргановое и другие.

К сведению. Оживляет тонкие волосы регулярное применение отваров лекарственных трав и растений, например, корней лопуха, листьев крапивы, ромашки, березовых почек.

Когда некогда шикарные волосы становятся тонкими и выпадают, пора спешить к врачу-трихологу, чтобы исключить серьезные болезни, а также назначить адекватное лечение, пока локоны не истончились до полного облысения. Регулярное применение масок, правильное питание и здоровый образ жизни на фоне правильно подобранного медикаментозного лечения помогут вернуть тонким локонам силу, здоровье и густоту.

Источник: https://ameno.ru/alopeciya-oblysenie/volosy-tonkimi-vypadayut.html

Спасение истощенных ломких волос: экспресс-помощь

Волосы – украшение любой девушки и женщины, поэтому им надо уделять особое внимание. Порой бывает так, что в погоне за красотой представительницы прекрасного пола доводят их до истощения. Стержни выпадают, становятся сухими, безжизненными, ломкими, теряют природный блеск и эластичность.

Если данная проблема касается и ваших локонов, то нужно немедленно пересмотреть свое отношение к уходу за ними. Волосы выпадают и становятся очень тонкими под воздействием разных факторов.

• Разобравшись в причинах такой неприятной ситуации, можно вовремя помочь шевелюре и сохранить ее красоту!
• Восстановление волос – основная задача, благодаря которой кудри обретут былую эластичность, блеск, живость и здоровье.
• Если вы мечтаете о королевской прическе, то, соблюдая все правила, вы сможете совсем скоро осуществить свою мечту!

Тонкие локоны – достаточно серьезная проблема, которая требует пристального внимания их обладательницы. Это может быть обусловлено генетикой или врожденными характеристиками.

Помните о том, что блондины и люди со светлыми волосами предрасположены к тому, чтобы иметь редкие тонкие волоски. В таком случае следует оберегать шевелюру от термических и физических повреждений.

Подбор специальных средств для поддержания здоровья также является обязательным условием комплексного ухода.

Но существует ряд более серьезных факторов, которые определяют то, почему волосы становятся тонкими и выпадают.

К ним относятся следующие проблемы:

1. нехватка витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и силы шевелюры. Безобидная на первый взгляд проблема может создавать серьезные нарушения, вплоть до начальной стадии облысения;
2. неправильное и несбалансированное питание. Рацион должен включать в себя необходимую норму белков, жиров и углеводов. Не стоит забывать и про клетчатку. Качественные натуральные продукты способствуют хорошему росту и прекрасной структуре ваших прядей. Если в вашем ежедневном меню преобладают
   жирные, синтетические блюда, то шевелюра будет выглядеть соответственно;
3. инфекционные заболевания. Такие болезни, как грипп, туберкулез, венерические патологии
   создают неблагоприятные условия в организме человека. Такое ослабление чревато для ваших локонов;
4. хронические болезни. Они не всегда дают о себе знать выраженными симптомами, однако, волосы чутко реагируют на нарушения. При первых подозрениях на хроническую патологию следует пройти диагностику в медицинском учреждении под контролем лечащего врача;
5. расстройства нервной системы. Тонкими локоны могут становиться из-за перенесенных нервных срывов, сильных стрессов, депрессивных состояний, апатии, подавленности и т. д. В этом случае может понадобиться консультация психиатра и прием антидепрессантов;
6. прием неподходящих медицинских препаратов. К таковым относятся оральные контрацептивы, биодобавки, гомеопатические препараты, гормоны и т. д.

Зная причины, можно предпринять разумные меры по спасению и восстановлению вашей шевелюры.

Волосы ежедневно подвергаются обработке температурой, на них оказывается механическое воздействие и т. д. Вспомните свой утренний распорядок. Наверняка в него входит обязательная укладка. Расчесываясь, можно неосознанно повредить и без того тонкие от природы волоски.

Старайтесь пользоваться массажной расческой и только на сухие пряди! Делать прически и укладки мы привыкли при помощи фенов, утюжков, щипцов, и прочих предметов.

Но все в ваших руках, поэтому взять на себя ответственность за заботу о красивой прическе никогда не поздно! Первым делом необходимо понять и выявить причины. Если волосы стали тоньше и выпадают, то рекомендуется для начала обратиться к врачу-трихологу. Он проведет обследование, и если выявит какие-либо нарушения – назначит адекватное лечение.

Не забывайте о том, что климат тоже влияет на состояние кожи головы и волосяной покров. Берегите шевелюру от палящего летнего солнца и зимних морозов.

Всегда носите головной убор! Очень часто этими факторами пренебрегают, а потом долго восстанавливают здоровье локонов. Так, почему бы не подумать заранее о последствиях?

Особое внимание стоит уделить мытью головы. Очень эффективным методом профилактики является массаж кожного покрова. Шампунь нужно втирать массажными движениями на протяжении двух минут. Делать это можно не только с шампунем, но и с бальзамами, масками, кондиционерами и т. д.

1. Уже через два – три месяца вы заметите, что волосинки стали толще, крепче и эластичней!
2. Переживать и мучиться из-за того, что волосинки ломаются и выпадают, просто бессмысленно.
3. Здесь нужно немедленно действовать!

А для этого необходимо четко знать, что делать, если волосы стали тонкими и начали выпадать. Прекрасным методом укрепления и восстановления могут служить домашние маски из натуральных ингредиентов.

Существует очень большое количество таких масок, но среди них выделяют несколько наиболее эффективных:

• смеси из горчицы;
• маски с крапивой;
• маски из глины;
• разнообразные масла.

Лучше всего помогают «жгучие маски». Для их приготовления нужно смешать горчицу (лук, перец, чеснок и т. д. 0,5 – 1 ч. л.) с желатином и одним яйцом. Дать смеси застыть и нанести на влажные волосы.

Держать не дольше 30 минут. В случае сильного жжения и дискомфорта, немедленно смыть и обработать кудри смягчающим кондиционером.

Маска из крапивы делается следующим образом: берется один яичный желток, полстакана отвара крапивы и несколько капель масло жожоба. Все это перемешивается и наносится на голову. Держать такую маску необходимо в течение 40 минут. После этого смесь смывается теплой водой с шампунем.

Смесь готовиться очень легко: пакетик синей глины смешиваем с чистой водой и наносим от корней и до самых кончиков. Через полчаса промываем голову теплой водой.

Уже после трех таких процедур вы заметите, что кудри выпадают намного меньше.

Решить неприятности с локонами помогут специальные масла. Такой метод лечения и укрепления применяли еще наши предки. У них не было специальной косметики для шевелюры, зато они в идеале умели подобрать правильно масло для ухода. Так, например, применение оливкового и репейного масел отлично скажутся на вашей красоте. Попробуйте и убедитесь в это сами.

Вы заметите, что ваши локоны стали намного живее и крепче!

Для этого нужно просто раз в неделю втирать одно из этих масел в кожу головы. После 30 минут промыть с шампунем.

Намного проще пойти в специализированный магазин и приобрести профессиональные косметологические средства для шевелюры, чем самостоятельно готовить маски дома. Но здесь есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание.

Вы должны отдавать предпочтение известным брендам: «Лореаль», «Виши», «Гарньер» и др. Они стоят порой дорого, но зато проверены временем и опытом тех, кто уже пользуется данной продукцией. Покупайте бальзамы и шампуни только в фирменных магазинах. Про рынки и дешевые киоски забудьте навсегда!

Чаще всего такие сомнительные места предлагают подделки и некачественный товар. Не экономьте на своей красоте! Любите себя!

При выборе косметики обращайте внимания на состав, для какого типа локонов она предназначена, срок годности. Очень важно подбирать средства, которые подходят именно вашему типу волос, так как каждая прядь волос нуждается в бережном и внимательном уходе.

Источник: https://allergology.ru/volosy/spasenie-lomkix-volos